Бруксизм — это непроизвольное скрежетание или сильное сжимание зубов, которое чаще всего происходит во сне. Многие даже не подозревают о наличии этой проблемы, пока не сталкиваются с болью в челюстях, чувствительностью зубов или их истиранием. Бруксизм — не просто вредная привычка, а состояние, которое может приводить к серьёзному повреждению зубов и нарушению работы височно-нижнечелюстного сустава.
Точная причина бруксизма до сих пор не определена, однако врачи выделяют несколько факторов, которые играют ключевую роль. Наиболее частыми являются эмоциональное напряжение, хронический стресс, тревожность и нарушения сна. Именно стресс считается главным триггером ночного скрежетания зубами.
Также бруксизм может возникать из-за неправильного прикуса, деформации зубных рядов, некорректных реставраций или пломб, которые нарушают естественный контакт зубов. Нередко он встречается у людей, страдающих апноэ сна или повышенной активностью жевательных мышц. У детей бруксизм может появляться в периоды смены зубов.
Самостоятельно распознать бруксизм не всегда легко, особенно если он проявляется только ночью. Однако существуют признаки, которые позволяют заподозрить проблему. Утренняя боль в висках или челюсти, чувство усталости жевательных мышц, повышенная стираемость зубов и трещинки эмали — это основные симптомы бруксизма.
Многие пациенты отмечают повышенную чувствительность зубов к холодному или горячему. Иногда партнёр по кровати слышит ночной скрежет. Стоматолог при осмотре легко замечает характерные следы: уплощённые поверхности зубов, истирание пломб, отколы, микротрещины и перегрузку десны.
При длительном и выраженном бруксизме меняется не только состояние зубов, но и внешность. Постоянное перенапряжение жевательных мышц приводит к их гипертонусу и увеличению объёма. Лицо становится более тяжёлым в нижней трети, подчёркнуто квадратным, с “угловатой” линией челюсти.
У некоторых людей появляются асимметрии, боли в области висков и щёк, неприятные щелчки в суставе. Эти изменения развиваются постепенно, и ранняя коррекция помогает предотвратить необратимые последствия.
Лечение бруксизма всегда начинается с выявления причины. Если основным фактором является стресс, могут быть рекомендованы методы его снижения: техники релаксации, дыхательные упражнения, нормализация режима сна. Тем не менее стоматологическая помощь остаётся ключевым элементом терапии, поскольку именно она позволяет защитить зубы и суставы от повреждений.
Наиболее эффективным и безопасным методом считается индивидуальная ночная каппа. Она защищает зубы от истирания, снижает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав и предотвращает микротрещины эмали. Каппа изготавливается по слепкам или 3D-скану, идеально повторяет форму зубов и обеспечивает комфортный сон.
В некоторых случаях дополнительно применяются:
ботулотоксин для расслабления гиперактивных жевательных мышц;
коррекция прикуса;
шлифовка высоких пломб;
ортодонтическое лечение.
Выбор метода зависит от индивидуальной ситуации и результатов тщательной диагностики.
Так как ночной бруксизм обычно связан с непроизвольными мышечными сокращениями, полностью контролировать его невозможно. Однако ночная каппа остаётся самым надёжным способом защиты зубов. Она снижает силу сжатия и предотвращает повреждения даже при сильном скрежетании.
Дополнительную роль играет гигиена сна: избегание стимуляторов перед отходом ко сну, своевременное лечение апноэ, нормализация режима. Чем спокойнее нервная система, тем меньше вероятность ночных приступов.
Некоторые симптомы могут напоминать бруксизм, но имеют иную природу. Это, например, привычное дневное сжимание зубов, миофасциальная боль, проблемы височно-нижнечелюстного сустава или неврологические проявления. Только стоматолог может точно определить, является ли причина ваших жалоб бруксизмом, или проблема скрыта в другом.
Запишитесь на приём:
📞 +420 776 428 606
📍 Uruguayská 344/13, Praha 2 (Náměstí Míru)